まずは、イワシを3枚におろし、小麦粉をまぶして180℃の油で揚げてください。 次に、にんじん、玉ねぎ、ピーマン、にんにくを適切な大きさに切り、油で炒めましょう。 それから砂糖と酢と水を入れ、それに揚げたイワシと野菜を入れましょう。 その後、味を染み込ませるために30分間つけて完...
メヒカリ フライ 198707-メヒカリ フライ
めひかり唐揚げ 有機野菜や自然食品の購入は大地を守る会のお買い物サイト アオメエソ、マルアオメエソの別名。 福島県 いわき市の市魚。 目光り。 めひかり サツマイモの粉を使った愛媛県の郷土料理。メヒカリ 口どけの軽い、とろける白身は絶品。 いわき市の魚としてPRし、知名度向上！...
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